Войти на сайт :Регистрация
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
Главная Сделать домашней Добавить в избранное Карта сайта Контакты
» » Кризис среднего возраста у мужчин. Симптомы и советы как пережить.

Кризис среднего возраста у мужчин. Симптомы и советы как пережить.

Человек в течение жизни преодолевает несколько возрастных кризисов. Одни он проходит еще в детстве, с другими сталкивается  уже во взрослой жизни. Одним из таких кризисов является  кризис среднего возраста у мужчин. С этой проблемой сталкиваются и женщины, но в связи с психологическими и физиологическими особенностями, у женщин он, протекает легче, чем у мужчин.

Различают биологические и социальные факторы.


Биологические: В возрастной период с 37 по 45 лет у многих мужчин характеризуется снижением уровня половых гормонов – андрогенов и тестостеронов, влияющих на репродуктивность и на потенцию . Снижение этого потенциала вызывает беспокойства, переживания и  может стать причиной депрессивного  состояния.

Социальные: К этому возрасту основные социальные задачи, такие как создание семьи, обретение дома, воспитание детей, построение карьеры уже выполнены. Дальнейших перспектив не видно, тяжелым грузом становится обыденность жизни. Особенно трудным оказывается положение мужчин, у которых нет семьи, и не удачно сложилась карьера. Для того чтобы строить отношения и  реализовывать новые идеи, очень часто нет ни сил, ни желания. Переживания по этому поводу приводят к тому, что возникают   кризисы у мужчин.

Выделяют следующие симптомы кризиса среднего возраста: 


- Непредсказуемость. Нестабильное настроение и поведение, часто мужчины совершают необдуманные действия и экспрессивные поступки.

- Раздражительность. Очень часто мужчина показывает свое недовольство: женой, домом, детьми, работой, политическими событиями в стране и т.д

- Усталость. Частая демонстрация лени, нежелание выполнять даже простые бытовые обязанности.

- Стремление к лидерству. Достижение других вызывает бурную реакцию, попытки к самоусовершенствованию,  чтобы доказать себе и другим свои преимущества. Иногда для более полной реализации себя, мужчине требуется смена обстановки, иногда это может спровоцировать уход из семьи.

- Апатия. Когда показать свое превосходство и значимость мужчине не удается, он может замкнуться в себе и прибегнуть к помощи алкоголя.

Сколько длится кризис среднего возраста?- точного ответа на этот вопрос нет. У некоторых он длится несколько месяцев, а некоторые мужчины не могут его преодолеть в течение нескольких лет.

Психологи помогают понять мужчине как протекает кризис среднего возраста, что делать чтобы быстрее и легче его преодолеть:

- Любимое дело. Найти хобби, которое приносит удовольствие - рыбалка, охота, занятие в саду,  творчество.

- Отдых. Соблюдение режима труда и отдыха, для сохранения умственных, физических и эмоциональных сил.

- Новизна. Расширить свой круг общения: пойти в спортивный зал, записаться на курсы иностранных языков и т.д.

- Фитопрепараты. Существуют специальные фитокомплексы и витаминные препараты, которые помогут улучшить физическое и психическое состояние в период  кризиса средних лет.
 

Кризис среднего возраста у мужчин. Симптомы и советы как пережить.

Все проблемы, которые встречаются в семье всегда легче решать вместе. Советы психологов как пережить кризис среднего возраста, и помочь своим мужчинам выйти из сложившейся ситуации:

- Терпение. На протяжении всего периода проявлять спокойствие и снисходительность к переменам у своих мужчин.

- Предоставление свободы. Дать возможность мужу свободно самовыражаться, поддерживать его хобби, развлечения, общения.

- Воздерживаться от советов. Мужская гордость очень тяжело переносит женские нравоучения, не стоит докучать советами и указаниями.
 

Жизнь все поставит на свои места. 


- Общение. Не оставляйте мужа наедине с его проблемой. Покажите,  как наладить отношения с собой, расскажите  как он дорог вам, и что вы его любите.

- Поддержите и одобрите его инициативу и начинания, а в момент душевной дисгармонии освободите его от домашних обязанностей. 

Помните, вместе вы сможете преодолеть все кризисные ситуации.
+2
26.12.15   |   680      Сохранить себе:

Комментарии
Фейсбук
Вконтакте
Как подготовиться к празднику за один вечер?
Дата: 23.07.15
 Очень часто женщины так погружены в повседневные заботы, что очень мало времени остается на себя. При этом в праздничный
Маникюр 2015 года модные тенденции на лето + фото
Дата: 02.06.15
 Ни одна женщина не станет отрицать, что руки это наше все. Они красноречиво расскажут о здоровье, образе жизни и отношении